Opuštajuća kupka u vodi nije jedina vrsta kupke koja nam može donijeti zdravstvene dobrobiti. Istraživanja potvrđuju da valovi umirujućeg zvuka tradicionalnih puhačkih i perkusijskih instrumenata tijekom izvođenja zvučne kupke mogu pomoći kod stresa, kroničnog umora, bolova, kao i kod simptoma depresije i anksioznosti.
Budući da se stres povezuje i s drugim oboljenjima kao što su dijabetes i bolesti srca, zvučne kupke su dobra preventivna i komplementarna metoda za umanjenje rizika od kroničnih tegoba jer dubinski djeluju i na naš neurološki sustav koji je odgovoran za regulaciju stresa.
Što sve (ne) znamo o korištenju zvuka i o zvučnoj kupki?
Vid i sluh su dominantan način na koji doživljavamo svijet. Budući da zvuk putuje na mjesta kamo svjetlost i oko ne mogu doći, ta njegova karakteristika je pronašla svoju primjenu u raznim poljima ljudskog života.
Dobro nam je poznata primjena zvuka u medicini: slušanje zvukova unutar tijela stetoskopom, primjena ultrazvuka u dijagnostici, kontroli te liječenju stanja i bolesti (trudnoća; promjene u organima i tkivima kao što su arterioskleroze, ciste i tumori; problemi s govorom i sluhom). Također, svi znamo za korištenje sonara pri lociranju plove riba, brodova i podmornica, podvodnih i podzemnih predmeta i prepreka. Tehnologija zvuka se također koristi za istraživanje podzemnih blaga – minerala, nafte, ruda, a primjenjuje se i u drugim industrijama. O korištenju zvuka u svijetu zabave nije potrebno puno govoriti: mobiteli, pojačala i mikrofoni su dovoljno glasni da govore sami za sebe.
No, iako su mnoge kulture tisućama godina koristile iscjeljivanje zvukom, široj suvremenoj publici ovo je tek u novije vrijeme postalo poznato i dostupno. Bitno je razumjeti da sve – uključujući i nas – stalno vibrira, tj. postoji na određenoj frekvenciji a osnovni oblik vibracije je zvuk. Svaki naš organ i stanica putem rezonancije upijaju a svojim vibriranjem odašilju – zvuk.
Izlaganje određenim terapeutskim frekvencijama tijekom zvučne kupke mijenja stanje uma i tijela na optimalan način za postizanje unutarnje ravnoteže, mira i opuštenosti koji su nam neizostavni za održavanje zdravlja. Vibracije, po fizikalnom načelu rezonancije, utječu na tijelo i um dovodeći osobu u stanje homeostaze – uravnoteženosti čitavog njenog sustava.
Instrumenti mogu biti specifičnih frekvencija, kao zvučne viljuške, ili odzvanjati bogatom alikvotnom mješavinom tonova, kao zdjele ili gong. U svom zvukoterapijskom radu koristim:
tibetanske zdjele (tj. stojeće zvono)
kristalnu zdjelu
zvučne viljuške solfeggio frekvencija
zvučne viljuške harmonijskog spektra
zvučnu viljušku 136.1 Hz (zvuk auṃ / Ōṃ / ॐ)
sibirski šamanski bubanj
šuškalice
kišni štap
Pozivam vas na nježno istraživanje vaših osobnih zvukova.